Dropboxにある英単語リストを、すべて印刷しA4クリアブックにファイルしておいてください。
単語リストのファイルは、いつでもすぐに開いて見られるようにしておきましょう。

また、そのクリアブックに、同じ単語リストを同じところに数枚ずつ入れておいて、週に２つくらいは、常に自分で書けるかテストしてみましょう。
言われないとしないのではく、習った単語はすべて頭にあるか？頭から消えてなくなってないか？１日おきに別のテストをする！と決めるなど、自分でリズムを作りましょう。